Que sont les fixateurs et les synergistes ?

Dans le mouvement musculaire, le synergiste est le muscle ou le groupe de muscles qui stabilise une articulation autour de laquelle se produit le mouvement. Le fixateur est le muscle ou le groupe de muscles qui stabilise l'origine du mouvement musculaire primaire et l'articulation dont il provient, explique PT Direct.



Les muscles qui sont directement impliqués dans la production d'un mouvement articulaire sont appelés agonistes. Les muscles agonistes sont capables d'augmenter le couple dans la direction du mouvement du membre. Les mouvements peuvent avoir plus d'un agoniste, bien qu'il y ait souvent un seul muscle agissant comme moteur principal en raison de la taille du muscle. Tout muscle qui aide indirectement à fournir un mouvement articulaire est le synergiste de l'agoniste.

Les termes pour décrire ces muscles synergiques sont stabilisateur, neutralisant et fixateur. Les fixateurs sont actifs au niveau d'une articulation et au cours d'un mouvement. Le fixateur agit pour éliminer le mouvement indésirable de l'agoniste, selon Ground Up Strength. L'autre rôle que joue le muscle squelettique dans un mouvement est celui d'antagoniste. L'antagoniste dans un mouvement est le ou les muscles qui s'opposent à l'agoniste. Lorsque l'agoniste se contracte et provoque un mouvement, l'antagoniste se détend pour ne pas gêner le mouvement, comme l'explique PT Direct.